Segundo a Ciência, dormir bem ajuda na nossa concentração, fortalece o nosso sistema imunológico, previne doenças cardiovasculares, além de melhorar o nosso humor.
Além disso, durante o sono, há a consolidação das
informações, assimiladas durante o dia, em nossa memória fortalecendo o nosso aprendizado.
Já a falta de sono, favorece a fadiga, diabetes,
envelhecimento precoce, queda da imunidade, aumento da irritabilidade e da
ansiedade, além de causar uma série de transtornos psíquicos.
Allan Kardec nos informa que "o sono é o repouso do corpo, mas o Espírito não necessita desse repouso. Enquanto os sentidos se entorpecem, a alma se liberta parcialmente da matéria, gozando das suas faculdades espirituais. O sono foi dado ao homem para reparação de suas forças orgânicas e das suas forças morais. Enquanto o corpo recupera as energias gastas no estado de vigília, o Espírito vai se retemperar entre os outros Espíritos".
Ermance Dufaux em seu livro "1/3 da vida",
psicografado por Wanderley Oliveira, nos alerta:
"O que seria da saúde do homem no corpo físico sem a
energia vital absorvida durante o sono? Como a mente encontraria soluções para
seus desafios sem o encontro noturno com seus tutores amoráveis? Como dissolver
a sombra da obsessão e da tormenta sem esses breves períodos de luz nos planos
espirituais? A atividade noturna fora da matéria representa um terço da vida no
corpo físico e é considerada por nós como o período mais rico de
espiritualidade, oportunidades e esperança."
Mas, infelizmente, a grande maioria dos encarnados ignora
a importância de uma boa noite de sono. Este desligamento temporário do Espírito
da matéria é importante tanto para o corpo físico, quanto para o nosso
Espírito. Neste momento do sono, a nossa alma irá buscar o seu "oxigênio",
o seu bem-estar, assim como inspirações positivas para continuar sua jornada
evolutiva.
Para onde irá nosso
Espírito durante o sono físico?
É a emancipação parcial de nosso Espírito. São pequenos
exercícios de "desencarne" que são feitos todas as noites durante o
repouso do nosso corpo físico.
O Espírito se afasta do corpo adormecido para as
atividades que tem afinidade. O que o Espírito faz depende do seu grau de
evolução.
A grande maioria dos Espíritos encarnados no planeta
ainda estagiam nas fases iniciais de espiritualidade. O Espírito ainda
permanece ao lado de seu corpo físico, muitas vezes permanecendo no seu
ambiente doméstico.
Algumas vezes, os Mentores Espirituais se aproximam e os
levam em pequenas viagens, como treinamento para futuros aprendizados.
Se o Espírito tem algum compromisso com a evolução do
planeta, grandes descobertas da ciência acontecem na espiritualidade entre Espíritos
de encarnados e de desencarnados.
Assim como, grandes crimes são elaborados na
espiritualidade para serem realizados no plano terreno, se o Espírito é de
baixa vibração.
Durante o desdobramento do nosso Espírito, enquanto nosso
corpo dorme, podemos ter contatos com nossos Mentores Espirituais e rever os nossos
familiares que já desencarnaram, se estiverem condições para este encontro.
Ermance Dufaux, em seu livro "1/3 da vida",
psicografado por Wanderley Oliveira, nos orienta:
"Multidões de espíritos estão saindo do corpo
durante a noite em movimentação mental improdutiva e reapossando-se de memórias
tóxicas e perturbadoras(...) A maioria dos homens ignora esse acontecimento que
rege a interação entre a matéria e o espírito. Quando os encarnados se preparam
para o sono, o mundo espiritual prepara-se para seu maior pico de vigília em um
período de 24 horas. A maior e mais decisiva ação da espiritualidade ocorre nas
chamadas horas áureas, das 23 horas às 5 da manhã."
Mas, todos os Espíritos conseguem abandonar o seu corpo à
noite?
Muitos Espíritos não conseguem se emancipar neste período
e ter um sono físico que permita o seu afastamento com liberdade. Vários são os
motivos: certos comportamentos nas horas que antecedem a hora de dormir, uma
péssima alimentação no período noturno, vício do fumo e do álcool, cérebro
mentalmente acelerado devido aos problemas do dia a dia, uso de medicamentos
para dormir.
Influência dos Espíritos
durante o período de descanso
Se desejamos ter uma vida longa e saudável, precisamos
dormir bem.
E o sono é necessário para que o nosso Espírito possa se
ver livre temporiamente do seu corpo e buscar a sua oxigenação, podendo assim dizer.
Fazendo uma analogia, podemos dizer que o Espírito é o
prisioneiro que deseja se ver livre da prisão, no caso do corpo físico, e vai
tomar um sol no pátio da penitenciária, conversar com outros presos. E depois volta
para sua cela, ao seu corpo físico.
Podemos afirmar também que há um pequeno desencarne a
cada noite, pois o Espírito se desprende parcialmente do corpo. Se este
processo for saudável, nos preparando a cada noite antes de dormir, se buscamos
atividades educativas na espiritualidade durante o sono físico, com certeza que
no nosso desencarne final, e total, será feito sem dificuldades e nos
adaptaremos fácil no plano espiritual. Fazemos exercícios diários de
desencarnação. Se queremos evoluir espiritualmente precisamos aproveitar bem
estas oportunidades.
De acordo com a nossa sintonia, a frequência vibratória
que estamos emitindo, será por onde que nosso Espírito irá estar.
Boa parte das terríveis tragédias que ocorrem em nosso
plano terreno são inspirados por Espíritos trevosos. Crimes cruéis, assaltos a
bancos, sequestros são inspirados na baixa espiritualidade. Homens perversos
saem do corpo físico, durante o seu sono, e vão buscar orientações com esses elementos
das trevas.
Quem alimenta vícios em drogas, bebidas, baixa
sexualidade irão se encontrar na espiritualidade em ambientes com essa
frequência.
As obsessões podem começar durante o nosso processo de
sono, se não nos preparamos adequadamente para este período. O espírito será
atraído para regiões e companhias que estejam harmonizados e sintonizados, através
das nossas ações, pensamentos, sentimentos e desejos que já praticamos durante
o dia a dia.
Um outro exemplo de baixa sintonia espiritual. Quem vive
criando e espalhando mentiras (fake-news) durante o dia é atraído para lugares
no astral com densidade similar à da energia da hipocrisia. Ao sair do corpo,
quase que automaticamente, irá para organizações que tratam deste tipo de
conteúdo da dissimulação da falsidade de informações.
Portanto, como você se comporta e pensa no seu dia a dia,
é para onde seu Espírito irá durante o período de descanso do corpo físico.
Para ter uma boa noite
de sono
Aqui no plano terreno, quando vamos nos encontrar com
nossos amigos, ou quando vamos a uma festa de nossos familiares, nós nos
preparamos fisicamente e psicologicamente, utilizando uma roupa mais
apropriada, pois estas reuniões nos agradam. Mas, na hora do nosso descanso
físico, não fazemos esta preparação para o nosso Espírito. Ele poderá se encontrar
com amigos e familiares que já nos antecederam no plano espiritual.
Precisamos compreender que a saúde de nossos pensamentos
e sentimentos são fundamentais para a nossa paz e felicidade, e por conseguinte,
para a nossa preparação para um bom descanso do nosso corpo físico. Este
período é muito importante tanto para a parte física quanto a espiritual.
Por isso, fiquemos atentos nas seguintes orientações:
• Durante o dia a dia tenha conversas mais seletivas e
edificantes.
Evite falar mal da vida alheia, ou dar espaço para
queixas e reclamações.
• Selecione programas de televisão, filmes, leituras,
músicas que tenham mensagens positivas e alegres que lhe tragam algum
benefício.
• Não faça refeições pesadas à noite, nem beba café, chá
mate ou preto, ou bebida alcoólica.
• Evite ir para a cama com raiva, irritado, guardando
mágoas com alguma pessoa. Devemos mentalmente reconciliar-nos com essa pessoa,
e na prece, vibrar para sua paz.
• Antes de dormir, faça um pequeno relaxamento, uma
revisão dos atos realizados neste dia, finalizando com uma prece. É uma
preparação de nosso Espírito para o intercâmbio com nossos Mentores no Plano Espiritual.
O nosso corpo físico estará descansando, mas nosso Espírito estará em
atividades.
Adquira o hábito da prece. A oração bem sentida, faz a
sintonia com os Benfeitores Espirituais. A prece feita com uma certa constância
melhora em pouco tempo o nosso Espírito. A oração não deve ser vista como uma
obrigação, e sim como que nos trará benefícios. Ela tem um efeito terapêutico,
é o oxigênio para o nosso Espírito.
Evágrio Pôntico, monge cristão que viveu no deserto do
Egito no século III, nos dá a seguinte advertência sobre os cuidados de não
levar a ira para a cama na hora de dormir, no seu livro "Praktikos":
"Não se ponha o sol sobre a vossa ira, para que os
demônios não aterrorizem a alma durante a noite, acovardando a mente para a
guerra do dia seguinte. Pois as temíveis alucinações noturnas surgem
habitualmente dos distúrbios da ira; não há nada que faça um homem tão disposto
a desistir da luta como o temperamento descontrolado. (...) Portanto, é salutar
orarmos para nos livrarmos das decepções e da raiva do dia antes de ir para a
cama e entregarmos o dia para Deus, de modo que as emoções negativas não afetem
o nosso sono".
Na prece, vamos pedir ao nossos Mentores que nos auxiliem
para que o sono seja um momento de repouso para o corpo físico, e que seja de
bons encontros e atividades no bem para o nosso Espírito.
Abaixo, uma pequena oração extraída do Evangelho Segundo
o Espiritismo (capítulo XXVIII - Coletânea de Preces Espíritas - No momento de
dormir):
"Minha alma vai encontrar-se por um instante com os
outros Espíritos. Que venham os Bons ajudar-me com seus conselhos. Meu Anjo Guardião,
fazei com que, ao despertar, eu conserve uma durável e salutar impressão deste
convívio".
Muitas pessoas desencarnam mal, pois tem muitas noites de
sono ruins.
Tipos de sonhos - visão
da psicologia de Jung
O Espiritismo não tem a finalidade de interpretar os
sonhos. Existe uma Ciência que se encarrega da sua interpretação que é a
Psicologia/Psiquiatria.
Anselm Grün, em seu livro "Interpretação espiritual
dos Sonhos", escreveu que "(...) os sonhos nos mostram que ainda
estamos atolados em sentimentos de ódio, rancor e amargura, e levam a um
autoconhecimento implacável; e também nos mostram os pontos que ainda temos de
trabalhar em nós. Mas também nos dão informações sobre o progresso em nosso
caminho espiritual. Eles são um indicador da pureza do coração, da nossa
liberdade interior e da nossa união com Deus."
A Psicologia Analítica de Carl G. Jung divide os sonhos
em dois tipos:
"pequenos sonhos" e "grandes sonhos".
Os "pequenos sonhos" estão relacionados aos
nossos problemas do dia a dia, nossas preocupações e vícios. Geralmente estes
sonhos são logo esquecidos.
Já os "grandes sonhos" Jung utilizou a
terminologia "numinoso", palavra esta que vem do latim
"numem" que significa divindade ou força espiritual atuante. Estes
sonhos transcendem nossa experiência cotidiana e individual, e nos afetam
profundamente. Geralmente estes sonhos são reconhecidos pelo fato de não serem
constituídos com elementos da nossa vida do dia a dia. São sonhos que nos
impressionam profundamente.
Nise da Silveira, médica/psiquiatra brasileira e
seguidora de Jung, nos deu um belo exemplo de um "sonho numinoso" em
seu livro "Jung: Vida e Obra":
"Pouco antes da segunda guerra mundial, uma
estudante alemã de 17 anos, que não aderira ao nacional-socialismo, está no
cárcere, condenada à morte. Um medo terrível invadiu-a. Na véspera de ser
executada, sonha: “ela caminha para a morte com uma criança nos braços. Perto
do muro de execução está uma outra jovem a cujos braços ela passa a criança”.
Ao despertar, o medo havia se dissipado completamente e a estudante morreu com
honra."
A experiência com o numinoso, independente de
interpretações ou significados, traz algum sentido ao indivíduo que o sonhou.
Para o Espiritismo, estes sonhos numinosos são
experiência e lembranças que ocorreram com nosso Espírito, podendo trazer uma
orientação dos nossos Guias e Mentores.
Por que não lembramos
das atividades de nosso Espírito durante o sono?
O sono é uma necessidade para o corpo físico, enquanto o nosso Espírito não precisa desse descanso. Ele necessidade da liberdade para se refazer energeticamente.
Durante este período de adormecimento físico, os laços
que ligam o corpo ao perispírito vão se afrouxando. Desta maneira o Espírito
fica livre para os seus contatos no mundo espiritual.
Vale acrescentar que essa desconexão temporária só é
possível pelo perispírito, que é o corpo fluídico intermediário entre o corpo e
o Espírito, que ficam unidos por uma espécie de cordão fluídico ou cordão de
prata.
Na questão 403 no "O Livro dos Espíritos" -
"Por que não nos lembramos sempre dos sonhos?" -os Espíritos
Superiores falaram para Kardec: " (...) como é pesada e grosseira a
matéria que o compõe, o corpo tem dificuldade em conservar as impressões que o
Espírito recebeu, porque a este não chegaram por intermédio dos órgãos
corporais."
Não lembramos das atividades realizadas pelo nosso
Espírito é porque os acontecimentos vividos não foram registrados no cérebro
físico.
Ficaram apenas registrado no cérebro do perispírito. Como
há diferenças entre o cérebro espiritual com o do cérebro físico, quando o
nosso Espírito retorna ao corpo material, ficam registrados apenas fragmentos
das lembranças da experiência espiritual.
Estão lembranças que são recordadas são acontecimentos de
acordo com a sintonia espiritual estabelecida.
Em "Missionários da Luz", escrito por André
Luiz através de Chico Xavier, o nosso escritor espiritual recebeu a seguinte
orientação do Benfeitor Sertório:
"Quando encarnados na Crosta, não temos bastante
consciência dos serviços realizados durante o sono físico; contudo esses
trabalhos são inexprimíveis e imenso. Se todos os homens prezassem seriamente o
valor da preparação espiritual, diante de semelhante gênero de tarefa, certo efetuariam
as conquistas mais brilhantes, nos domínios psíquicos, ainda mesmo quando
ligados aos envoltórios inferiores. Infelizmente, porém, a maioria se vale,
inconscientemente, do repouso noturno para sair à caça de emoções frívolas ou
menos dignas. Relaxam-se as defesas próprias, e certos impulso, longamente
sopitados durante a vigília, extravasam em todas as direções, por falta de
educação espiritual, verdadeiramente sentida e vivida".
Todos os encarnados dormem e sonham, mas nosso Espírito
se mostra mais ou menos lúcido, dependendo de suas conquistas espirituais.
"O que foi mesmo que o meu Guia Espiritual me falou
no sonho?"
Fontes bibliográficas
(1)
“O Evangelho Segundo o Espiritismo” –
Allan Kardec – Edições FEESP
(2)
“O Livro dos Espíritos” - Allan Kardec
– Edições FEESP
(3)
“Missionários da Luz” – pelo Espírito André
Luiz através de Chico Xavier – FEB
(4)
“Os Mensageiros” - pelo Espírito André
Luiz através de Chico Xavier – FEB
(5)
“Os sonhos e a cura da alma” – John A.
Sanford – Edições Paulina
(6)
“Jung: Vida e Obra” – Nise da Silveira
– Ed. Paz e Terra
(7)
“Interpretação espiritual dos sonhos”
– Anselm Grün / Hsin-Ju Wu – Editora Vozes
(8)
“Praktikos” – Evágrio Pôntico
(9)
“1/3 da vida” - Espírito Ermance
Dufaux através de Wanderley Oliveira - Ed. Dufaux
(10)
“O sono e os sonhos” – Severino
Barbosa – Ed. EME
Rubens
Santini (rubens.santini@gmail.com)
Distribuição
gratuita. Não é permitida a sua venda.
A cópia é
permitida para distribuição gratuita.
São Paulo,
fevereiro de 2024.
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